まどか マギカ パチンコ 228 潜伏ダイエットを始めた理由 2位は「体重計の数値を見て太っていた」、1位は？相模 大野 パチンコ バイト。
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筋トレ・ダイエット・ライフスタイルなどを発信する情報メディア「Trairy」を運営するUOCC（東京都武蔵野市）は、直近3年以内にダイエットに成功した人を対象に、「ダイエットのきっかけ・理由」に関する調査を行った。ダイエットを始めたきっかけを聞いたところ、1位は「鏡で自分の姿を見てショックだった」（52.7％）だった。
UOCCは、直近3年以内にダイエットに成功した人を対象に、「ダイエットのきっかけ・理由」に関する調査を行った（画像はイメージ）
ダイエットを始めたきっかけは何ですか？（出所：プレスリリース、以下同）
2位は「体重計の数値を見て太っていた」（50.0％）、3位は「服が着られない」（31.7％）、4位は「かっこよくなりたい・かわいくなりたいと思った」（31.5％）、5位は「自分を変えたいと思った」（26.6％）だった。
男性は女性よりも「健康診断の数値が悪かった」「医師に注意された」「病気になった」など、健康悪化からダイエットに取り組む人が多いことが分かった。女性は男性よりも「鏡で自分の姿を見てショックだった」「かっこよくなりたい・かわいくなりたいと思った」「自分を変えたいと思った」など、自己研鑽のためにダイエットに取り組む人が多いことが分かった。
ダイエットに取り組んだ期間は？
ダイエットに取り組んだ期間を聞いた。平均は「11.5ヶ月」で、最も多かったのは「10～12カ月」（41.2％）、次いで「13カ月以上」（23.2％）、「4～6カ月」（22.4％）だった。
ダイエットに取り組んだ期間は？
ダイエットに成功した人は、時間をかけて1年程度取り組む人が多かった。UOCCは「短期間で大きく痩せるためには厳しい食事制限や運動が必要なため、時間をかけたダイエットのほうが取り組みやすく、成功確率も高いのではないか」とコメントした。
ダイエットで痩せたい体の部位は？k8 カジノ ダイエットで痩せたい体の部位は？
卓上 ゲーム ダイエットで痩せたい体の部位を尋ねた。1位は「お腹」で89.5％と2位以下を大きく離した。2位は「顔」（43.2％）、3位は「太もも」（42.4％）だった。
ダイエットでやせたい体の部位はどこですか？食事でダイエットに取り組んだ方法は何？
食事でダイエットに取り組んだ方法について聞いた。1位は「食事量を減らす」（56.3％）、2位は「野菜を多めに食べる」（41.7％）、3位は「水を多く飲む」（41.0％）、4位は「糖質制限」（38.5％）、5位は「たんぱく質を多めにとる」（34.4％）だった。10位の「白湯を飲む」の方法に取り組んだ人は、圧倒的に女性が多かった。
食事でダイエットに取り組んだ方法は何ですか？運動でダイエットに取り組んだ方法は何？
運動でダイエットに取り組んだ方法については1位が「筋トレ」（50.2％）、2位は「ウォーキング」（49.5％）、3位は「ストレッチ」（42.4％）、4位は「ランニング」（15.1％）、5位は「ヨガ」（9.5％）だった。「ヨガ」に取り組んだ人は、圧倒的に女性が多い結果となった。
運動でダイエットに取り組んだ方法は何ですか？
今回の調査は、直近3年以内にダイエットに成功した人を対象に、インターネットで行った。期間は11月2～5日、有効回答数は410人（20～59歳）。
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